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女性更年期烦恼与尴尬,轻松度过有妙招

一、更年期的尴尬与痛苦

据报道,美国达特茅斯、耶鲁和康涅狄格州的研究者近日发现,51%的更年期女性存在阴道及外阴异常症状,部分女性还面临尿频、尿失禁、盆腔器官脱垂等严重问题。这些给她们的生活方式、情感及性生活带来一定影响。

好莱坞女星安吉丽娜·朱莉在美国脱口秀节目上也讲述了自己的更年期经历,“身体内的荷尔蒙在改变,情绪随之发生变化,整个人会觉得和以前不太一样。”朱莉在了解到自己携带的BRCA1基因增加了患癌风险后,在更年期初期毅然切除了乳腺及卵巢,以降低这种风险。

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二、更年期的问题不容忽视

1、更年期的荷尔蒙变化

更年期后卵巢不再分泌雌激素和孕甾酮,虽然体内仍有少量的组织会分泌雌激素,如脂肪、肾上腺及萎缩的卵巢组织,但远不及身体的需要量。因此,身体会缺少雌激素而产生变化及不适。而有些妇女在更年期前2~4年就逐渐出现更年期的不适。

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2、月经改变

月经周期改变是更年期妇女最普遍、最突出的表现,也是更年期最早的临床症状,分为三种类型:

1)月经周期延长,经量减少,最后绝经。

2)月经周期不规则,经期延长,经量增多,甚至大出血或出血淋漓不断,然后逐渐减少而停止。

3)月经突然停止,较少见。由于卵巢无排卵,雌激素水平波动,易发生子宫内膜癌。对于异常出血者,应寻求专科医师治疗方案,排除恶变。

3、血管舒缩失调症状

血管舒缩是更年期妇女最常出现的不适。进入更年期前,约10%的妇女会有热潮红。更年期后,有一半的妇女会热潮红,尤其发生在更年期后头2年。表现为潮红,潮热,出汗。潮红发作同时,有些人还伴有头晕,耳鸣,头痛,头部压痛感,心慌,血压升高特别是收缩压升高或胸部压迫感。持续时间为1到15分钟不等。

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4、生殖泌尿系统

由于雌激素缺乏可使更年期妇女泌尿生殖器发生萎缩性变化,因此有时可以发生尿频,尿急,尿痛,压力性尿失禁,排尿困难,性交不适感和性欲下降等现象。

5、精神问题

据统计,约75%的更年期妇女会出现一系列的神经精神症状,主要表现是抑郁、情绪不稳、记忆力减退、注意力不集中,绝经后往往比绝经前更为明显,这些症状的发生除了与雌激素下降有关外,还与受教育程度、个人精神状态和精神创伤史,经济情况等社会、心理因素密切相关。神经精神症状的出现,常使妇女更容易紧张,发生焦虑,悲观等心理异常,症状的长期维持,药物治疗的效果不佳又加重了上述心理负担。

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6、骨质流失

人体骨质量因营养及运动量来决定,30岁时达到最高峰,然后逐渐下降。平均一年流失1%骨质,更年期后,骨质流失速度加快,一年可流失2%。骨质流失尤其以脊椎、髋为甚,而易造成骨折。更年期缺少雌激素,破骨细胞破坏骨头后,钙质流出,经小便流失增加。肠及肾脏因缺少雌激素,钙质吸收减少,而使血中钙急速下降,造骨细胞无法有效造骨,骨质代谢率增加,导致骨质疏松。

7、心脏血管疾病

心脏血管疾病包括脑血管疾病和心脏血管疾病,占十大死亡原因的第二位。女性在更年期前发生心脏血管疾病的人数比男性低,但是,进入更年期10年后,女性则逐渐比男性多,一般认为可归功于雌激素。与引发心脏血管疾病相关因子很多,其中高血脂、肥胖、糖尿病及高血压,都随著年纪增加而迅速增加,使得心脏血管疾病的危险上升。更年期后生活安逸(少运动),更增加心脏血管疾病的危险。

三、轻松度过有妙招

1、心理精神治疗

更年期女性心身保健尤其重要。定期检查身体,积极面对更年期易患的心身疾病,积极寻求必要的心理辅导和身心自我调节,早期诊治心血管疾病、骨质疏松症、内分泌代谢疾病和肿瘤。

2、 食物治疗

女性更年期应多吃富含B族维生素的食物:如小米、麦片、豆类、瘦肉、牛奶、绿叶菜、水果等。这些食物均有保健神经系统、促进消化、镇静安眠等多方面功效。蛋白质、糖类、维生素、常量元素(钙、磷、镁、钠、钾、氯、碳等)、微量元素(铁、锌、铜、钴、钼、硒、锰等)、纤维素等物质在菌类、大豆、芝麻、玉米、稻米、酵母、啤酒、茶叶、干果、海产品、动物内脏、茄子、动物肉、菠菜、油菜等,萝卜、大白菜等等有丰富的含量,女性更年期应多吃。

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3、药物治疗

在进行女性更年期综合征的治疗时,临床医生通常会根据患者的病情选择适当的药物来进行治疗。此外,为了能够有效地遏制骨质疏松症的发展并降低骨折率,医生也会选用一些能够提高骨骼强硬度,以及有遏制骨质疏松作用的药物。不过需要特别强调的是,药物治疗必须要在医生的专业指导下进行,擅自用药是绝对不允许的。

4、保健品调节

在欧美国家,科学家们一直寻找用天然方法应对女性更年期问题,比如服用植物雌激素(Phytoestrogens)大豆异黄酮,美国特效保健品【伊美宝】应运而生。

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【伊美宝】的四大优势

天然疗法:【伊美宝】是美国主流畅销十几年的植物雌激素成熟配方,所含植物雌激素(Phytoestrogens)大豆异黄酮产于美国爱荷华州,非转基因,品质优良。巴西大学对服用大豆异黄酮的80名女性进行6个月追踪测试,85%受测者的潮红、盗汗、失眠、焦虑症状均有改善,阴道分泌物增加,骨质疏松好转,胆固醇含量降低。

双向调节:【伊美宝】精华成分包括享有“欧洲女人之根”美誉的黑升麻(BlackCohosh),以及当归、红果、姜精、红花等,有效改善女性月经不调、面色萎黄、头晕心悸、血虚血亏,对子宫平滑肌有双向调节作用,焕发卵巢生机。

受众广泛:35-40岁左右女性服用【伊美宝】,可改善“隐性更年期”,保持乳房丰满、皮肤细腻,缓解经前不适症,和谐夫妻性生活;45岁初期闭经女性服用促进产生健康圆润卵泡,恢复月经正常,消除潮热、盗汗、失眠、心悸、骨质疏松,预防乳腺癌、卵巢癌、子宫癌;绝经期女性服用可减少生理不适,延缓老化。

无副作用:【伊美宝】有效改善更年期或绝经期综合症,也可作子宫切除后增进雌激素代用品,长期服用安全无副作用。

【伊美宝】成功案例

● 睡眠质量好转,一觉睡到天亮,经血恢复鲜红色泽。洛杉矶东区奇诺岗陈太太,今年43岁,年来睡眠质量明显下降,起夜上厕所后在床上辗转反侧到天亮才迷迷糊糊入睡,这种情况在每月的月经前后尤其严重,经血发暗量少,脸上不时长些痘痘,与朋友交谈,说可能是更年期的早期症状,朋友推荐陈太太试吃几瓶【伊美宝】,两周后睡眠品质好转,一觉能睡到天亮,偶尔起夜也能很容易地继续入睡,经血恢复鲜红色泽。

● 头晕、乏力、脸红红的老想跟人吵架、月经不规律现象大改善。上海徐汇区王太太,刚过50岁生日,平日很少生病,身体相当健康,但近来发现自己发生微妙变化,出现了一些前所未有的症状:经常头晕,乏力,”性情温和”美名的她脾气也变得暴燥,脸红红的老想跟人吵架,月经变得很不规律,两三个月来一次,量也很少,大有绝经的样子。美国妹妹给她带去贝佳药业【伊美宝】,每天两次,每次两粒。10月15日”大姨妈”又准时来临了,11月15日还接着来,睡眠也踏实了,温和亲切的脾气又回来了,自觉越活越年轻。

● 失眠、盗汗、烦躁,试过市面某种更年期产品,全身起红疹,转吃【伊美宝】。北加州圣塔克拉拉市王女士(408-833-xx52)患有严重的更年期失眠、盗汗、烦躁等, 试过市面上一种更年期营养品,全身起红疹子,近期在”文学城”网站看到【伊美宝】 ,试用一月多,没有出现以前的那种红疹子,身体状况明显好转,今天又来电帮上海老乡订了一疗程,寄到中国去。王女士感叹说在美国打拼这么多年,现在才想到照顾自己,舍得为自己的身体作些调理,还常常给远在大陆的老母亲和好朋友寄赠贝佳药业的各类保健品,也可算是回馈乡梓了。

● 不盗汗,不潮红,后来月经也正常了。美国洛杉矶罗兰岗Liming Jiang女士(见证电话:626-627-15XX)亲临贝佳天然药业说:“你们的【伊美宝】真好,我实话实说!我介绍给很多朋友,要她们都上你们的网去看。”Jiang女士自述今年50岁,月经不规则已有两、三年,服【伊美宝】一周,不盗汗,不潮红,后来月经也正常了,一段时间不吃,月经又乱了,所以再购【伊美宝】。

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